Bootcamp


En groupe, venez découvrir ou redécouvrir ces entraînements intenses basés sur l'interval training, mélangeant cardio et renforcement musculaire fonctionnel, pour des résultats rapides et durables.

Idéal pour se défouler et dépenser un max de calories, le bootcamp aura aussi vocation à renforcer la cohésion d'un groupe de travail, ou d'une équipe sportive!

 

Objectifs des séances "bootcamp" :

 

  • Améliorer son cardio
  • Renforcer toutes les chaînes musculaires
  • Dépenser un maximum d'énergie
  • Se défouler tout en profitant d'un cadre agréable!
  • Renforce la cohésion d'un groupe

 

Déroulement d'une séance :

 

Un bootcamp dure de 1 à 2 heures, se déroule en plein air, et est composé d'exercices cardio et musculaires fonctionnels, de courses de relais,  d'affrontements individuels et par équipes, etc...

Vous formez vous même votre groupe, ou vous surveillez le site www.adomcoaching.fr pour vous tenir informés de la mise en place des bootcamps du Dimanche matin!


25 €!!!!!

Séance découverte


Écrire commentaire

Commentaires: 0

Partager cette page avec vos amis :


ADOMCOACHING

Coaching sportif Paris (75)

Coaching sportif Seine et marne (77)

Coaching sportif Hauts de seine (92)

Coaching sportif Seine Saint Denis (93)

Coach sportif Val de marne (94)

SERVICES

Musculation/Perte de poids

Cross Training

Yoga

Boxing

Cardio

Nutrition

CONTACT

Grégory Suire 

06.21.55.39.13

gs.coaching@free.fr

FB: adom'coaching by Grégory Suire


©EMVCREA  All Rights Reserved