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Conseils sportifs · 18. juin 2019
Né aux états-unis dans les années 90, le cardio-boxing a traversé l'Atlantique pour s'imposer chez nous, et se rendre indispensable dans l'univers de la remise en forme. Cette discipline mélangeant des techniques et mouvements issus des différentes boxes (anglaise, française, thaïlandaise...) permet de brûler un maximum de calories, tout en se renforçant musculairement, le tout de façon très ludique!
Prestations · 13. mai 2019
Le corps d'une jeune maman change pendant la grossesse, il est alors important de se remodeler une silhouette dans laquelle on se sente bien. Après le feu vert de votre médecin ou sage-femme, venez découvrir nos séances adaptées pour retrouver la forme et l'énergie nécessaires à cette nouvelle étape de votre vie.

Prestations · 12. mai 2019
Des séances dédiées au renforcement spécifique de votre taille et de votre ventre grâce au travail des muscles de votre sangle abdominale, et pas que!
Prestations · 12. mai 2019
Notre mode de vie sédentaire (ascenseurs, voiture, trottinettes et vélos électriques, postures assises prolongées, etc...) diminue nos capacités cardio-vasculaires, au point où l'effort de gravir quelques marches peut nous essouffler. Découvrez toute notre gamme de séances ludiques et variées permettant d'améliorer vos facultés respiratoires, et votre santé cardio-vasculaire!

Prestations · 12. mai 2019
Faire du sport pendant sa grossesse est non seulement permis, mais aussi grandement recommandé afin de gérer le stress, limiter la prise de poids, et soulager les douleurs dorsales.
Prestations · 10. mai 2019
9 fois sur 10 les douleurs au dos sont liées à une faiblesse des chaînes postérieures et abdominales. Finissez en avec vos douleurs de dos récurrentes en découvrant nos séances de renforcement postural!

Prestations · 10. mai 2019
L'activité physique joue un rôle prépondérant dans le ralentissement du vieillissement cellulaire, et facilite les gestes de la vie quotidienne. Découvrez nos séances adaptées aux plus de 60 ans!
Prestations · 10. mai 2019
Une planification d'entraînements spécifiques pour sculpter les fesses de vos rêves!

Prestations · 10. mai 2019
Améliorez votre corps (force, volume musculaire, confiance en vous...)en gagnant quelques kilos de muscles!
Prestations · 10. mai 2019
Votre raideur musculaire vous contraint dans votre quotidien? Retrouvez souplesse et mobilité articulaire dans nos entraînements dédiés au stretching.

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