Coaching en extérieur

Toutes nos prestations peuvent se faire aussi bien en intérieur qu'en extérieur, c'est vous qui choisissez ce que vous préférez!

 

C'est quoi?

Le coaching en extérieur, c'est se faire accompagner par un de nos deux coachs pour atteindre plus rapidement vos objectifs, en toute sécurité, dans le petit coin de nature de votre choix!

 

L'île de France regorge d'oasis de verdure, idéaux pour une séance de sport, comme les bords de Marne ou de Seine, les nombreux parcs ou squares que compte notre région, comme le parc de Noisiel d'une grandeur de 87 hectares,les forêts et bois comme le bois de Vincennes, magnifique étendue d'espace vert se prêtant idéalement à la pratique du sport, ou encore votre jardin ou terrasse!

 

Choisissez votre coin de nature, et donnez y rendez-vous au coach pour une séance conçue spécialement pour vous!


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Au niveau matériel?

Concrètement, le coach vous demandera juste de fournir un tapis de sol pour les exercices que vous effectuerez au sol, dont vous pouvez vous passer si vous préférez vous allonger dans l'herbe, ainsi qu'une bouteille d'eau pour lutter contre la déshydratation induite par l'effort. 

 

Le coach amènera sur le lieu de votre choix tout le reste du matériel nécessaire à votre séance : TRX (sangles), élastiques, bandes de résistance, matériel de boxe, kettlebells, swiss-ball, bol tibétain, encens (pranayama, yoga...), medicine ball, etc...


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